【退職・失業手続き】 『【大損注意】4月末の認定日なのに振込は連休明け！？GWを挟むと失業保険が大遅延するリアルな罠』
【認定日の大混雑】指定時間の1時間前に行ったのに…？フロアの外まで人が溢れるハローワークのリアル会社都合で退職した私にとって、最初の失業認定日は少し特別な日でした。「今日の手続きが終われば、いよいよ最初の失業保険が振り込まれる。」そんな期待...
【退職・失業手続き】 
【退職・失業手続き】 『待機期間の7日間は何もしないが正解？「雇用保険説明会」で私の心がふっと救われた日』
待機期間の過ごし方｜最初の7日間に「何もしない」が100点満点な理由ハローワークで失業保険の手続きを終えると、最初に訪れるのが「7日間の待機期間」です。私は当時、この期間について詳しく理解していたわけではありませんでした。「とにかく働かなけ...
メンタル回復・セルフケア 『浅い呼吸に自分で気づく。心が限界のときに骨盤を正して脳を強くする「ピラティスと整体の連鎖」』
扁桃体のリセット｜YUMI TAKAMI先生の優しい声で、脳の恐怖アラームをオフにする🧠 【脳の防御反応（闘争・逃走モード）】の仕組み［職場の恐怖・理不尽な環境］↓脳の「扁桃体（へんとうたい）」が危険を察知！↓＼ アラームが鳴り止まない！ ...
メンタル回復・セルフケア 『脳の後悔と不安を空っぽに。限界の私がジョギングで「脳のゴミ箱」をデトックスした話』
脳の後悔を止める｜「あそこでああ言えばよかった」という空回りを消し去るスイッチ職場の人間関係で深く傷ついているとき、不思議なくらい頭の中で同じ場面が何度も再生されることがあります。「あの時、もっと違う言い方をすれば良かった。」「あの人は本当...
メンタル回復・セルフケア 『職場のストレスで限界のあなたへ｜冤罪で傷ついた脳と体を救った「納豆卵かけご飯」の奇跡』
身体のSOS｜脳のバグと自律神経の乱れ。ストレスホルモンが過剰分泌された5ヶ月間あの5ヶ月間を振り返ると、私は毎日「普通」に生活しているつもりでした。仕事へ行き、検査や軽作業をこなし、周囲にはなるべく普段通りの顔を見せる。それでも、体は正直...
【退職・失業手続き】 『ハローワーク初日体験レポ｜４月は３時間待ち？会社都合の離職票を持った主婦の完全ガイド』
【当日レポート】4月のハローワークは3時間待ち！初日の流れと「写真」の自衛策4月6日。数日前に郵送で届いた離職票を手に、私はハローワークへ向かいました。退職してから初めて、「これで本当に会社との手続きが一区切りつくのだ」と実感した日でもあり...
【職場の人間関係】 『会社都合の退職理由を勝ち取る方法｜濁す総務部長を「雇止めですよね」の一言で完全論破した話』
最後の対面。録音モードのスマホと、組織のフワッとした言い訳を論破した「毅然とした一言」三月末日。私は離職票の手続きのため、退職後初めて会社へ足を運びました。案内されたのは、これまで何度も話し合いの場となった会合室でした。部屋には総務担当者と...
【職場の人間関係】 『職場の女同士のトラブル…労基と会社の冷徹な対応に抗いプライドを守った退職までの全記録』
労基の現実｜1人で労働基準監督署へ駆け込んだ10分間の無力感と、最大の教訓退職日が近づくにつれ、私の中にはどうしても整理できない疑問が残っていました。会社から告げられた契約終了の理由は「業務減少」。しかし現場では新しい若いパート社員が採用さ...
【職場の人間関係】 『不当な契約終了の裏側｜ハラスメント冤罪の果てに言い渡された会社の大嘘と理不尽な通告』
5ヶ月の沈黙の終わり｜限界を超えて送った本音のメールと、閉ざされた対話いつまで待ち続ければいいのか。限界を超えて送った「本音のメール」彼女が休職してから数か月が過ぎた頃、同じ部署の先輩であるMさんが、もう一度総務へ事情を確認するよう働きかけ...
【職場の人間関係】 『職場のハラスメント冤罪対策｜絶対に折れない！限界の5ヵ月間を耐え抜いた私の「７つの自衛習慣」』
法的自衛｜いつ総務に呼び出されてもいいように「頭の中のシミュレーション」を繰り返す感情論では会社に勝てない。パートに入った日からのタイムラインの整理👉前回の記事から読む彼女が勤務終了後に総務へ向かう姿を見た時、私の直感はアラートを鳴らしてい...